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【女人养生美容,美容养生、延缓衰老】椰枣
吃椰枣能补中益气,止咳润肺,化痰平喘 。其所含纤维素非常柔软,不会对敏感的胃肠造成伤害,可治疗胃溃疡,用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可;枣椰子的种籽含在丰富的男性荷尔蒙成份 。椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫,而这样则有利于妇人生产 。子宫是一个相对大的肌肉器官,在生产过程中需要大量的糖分 。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处,至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力,从而顺利生产 。
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油麦菜
油麦菜中维生素a和蛋白质的含量很高,此外还含有很多的铁元素和钙元素,这些营养物质都是人体健康不可或缺的,吃一些油麦菜来补充营养,绝对是非常可靠的,经常吃油麦菜还能够使体内的胆固醇得到控制,特别适合胆固醇高的人来降低胆固醇,此外吃油麦菜对于肺部健康也很有益,能够起到润肺的效果 。出现咳嗽,吃油麦菜可以止咳祛痰 。
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柠檬
生活中很多人都喜欢喝酸甜爽口的柠檬水,它既能为人体补充大量水分,又能清热解毒去除油腻,不仅可以润肠道,还有减肥的效果 。当中丰富的维生素C,能够帮助增强体质,而且能加快皮肤细胞再生与代谢,能淡斑美白,延缓皮肤衰老 。如果大家不太喜欢酸的话,可以添加一些蜂蜜,这样的话对我们的皮肤更加有好处 。
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