跨栏技术要领
1、110米栏从起跑线至第一栏的距离为13、72米，运动员—般跑7步或8步，起跑至第一栏的主要任务是使身体迅速摆脱静止状态，积极加速并准确地踏上起跨点，为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏，做好心理与身体上的准备 。
2、过栏技术也称作跨栏步技术，需要适宜的起跨距离，较高的身体重心位置，支撑时较大距离的前移，摆动腿积极前摆，躯干积极前倾，身体各部分的协调配合 。
【跨栏技术要领】3、下栏着地技术即摆动腿积极下压起跨腿迅速提拉，保持较高的重心位置，着地角度大速度损失小，身体各部分的协调配合 。
推荐阅读
- 科学技术对人类的影响
- 谈成发酵床养蛇技术
- 篮球技术要领，简述篮球技术形成的基本原理。？
- 蓝宝石鱼的饲养技术，蓝宝石鱼的繁殖方法？
- 这些小方法对美白除皱很有帮助 美白除皱新技术
- 克隆技术存在的问题
- 龙岩市有什么学校有大专，闽西职业技术学院有多大？
- 娄底有那些职业学校，娄底市环宇中等职业技术学校多大？
- 唐山能源职业技术学院
- 口腔医学技术可以考执业药师吗