当青春期遇见了更年期青春期遇到更年期( 二 ) _云知道

这个时期的母女不和，成为很多家庭中存在的问题。
然而，大部分人并没有意识到，这其实就是“更年期”与“青春期”的冲突。
青春期：10～24岁更年期：41～60岁
青春期与更年期有许多相似的地方。
一个是处在生理上的成长期，一个是处在衰退期，都属于人的生命过程中不十分稳定的阶段。

更年期女性除了会产生诸多生理不适外，还会产生一系列的心理变化。
女性更年期的心理特征具体表现以下方面：
（1）情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
（2）产生心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退。
（3）焦虑症。表现为终日或间歇无缘无故的焦急紧张、心神不定，无对象或无原因的惊恐不安，有多种植物神经系统功能障碍和躯体不适感。
（4）偏执心理。敏感多疑，对人不信任，多思多虑，无事生非，猜疑丛生。
有时会出现疑病观念、恐癌症，对自己的健康有不安全感。
（5）抑郁症。身心功能日益低下，对任何事物缺乏兴趣和乐趣，生活无活力，忧郁悲观，情绪沮丧，有消极言行，感到懒散，思维迟钝。
更年期女性应了解这此变化，正确的面对这个时期，保持良好的生活习惯，睡眠要充足。

写给青春期的你
你的妈妈今年有40岁吗？如果有，那么她已经进入了更年期。
了解一些更年期的相关知识，你会更好地体谅她的。
你知道妈妈的生日吗？你知道她最喜欢吃什么吗？
你给过她机会让她了解你的想法吗？你知道她年轻的时候是怎样的情形吗？
你活到这么大，至少为她哪怕做过一顿饭、洗过一次衣服、倒过一次洗脚水吗？
不要说她不让，她当然舍不得！

写给更年期的你
青春期从来不是一夜叛逆的，压制有多大，反抗就有多强。
给一个肩膀让孩子靠靠，给一双耳朵让孩子说说，问题就解决了一半！
先调整情绪，再解决问题。一个孩子在情绪激动的时候，讲道理是没有用的，粗暴的指责更是会火上浇油，不仅于事无补，还会导致亲子关系恶劣。
当我们家长能够接受孩子的情绪，并想办法去疏导，孩子就会觉得自己被家长理解和接纳，亲子关系便会进一步融洽。
关系好了，我们再来解决问题或者纠正孩子的行为，就会容易得多。

情绪调节“90秒方法” 。
当孩子和你发生冲突的时候，你需要等90秒——这段时间足够让尖锐的情绪平息下去。
然后孩子他说：我觉得这里有点热。你能告诉我你的感觉吗？
世界上所有的爱都是以聚合为目的，唯有父母对孩子的爱是以分离而告终。
为人父母者，难免会有“别人家的孩子我从未失望过”的错觉。
但事实上，明智的父母更懂得如何身教言传。
“青春期”撞上“更年期”并不可怕，可怕的是父母与孩子在一次次无效沟通后因噎废食而相恨相杀。“
这世上所有的爱都指向团聚，唯独父母的爱指向别离。
父母就是那对着你的背影，想拥抱又不敢声张的人