控球后卫的训练方法
![控球后卫的训练方法](http://img.yunnanlong.com/230404/2001124238-0.jpg)
1、训练速度 。控球后卫按理说是场上最矮的,所以必须是最快的,速度是控球后卫所必须的,不论进攻或者防守 。控球后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力 。
2、训练全面的身体素质以及耐力 。速度是控球后卫的生命线,但是仅仅具备速度对于身体来说还远远不够 。控球后卫的身体训练应该是全方位的,一整套身体训练,从手到脚都要训练,才会有全方面的提高 。
3、训练对抗能力 。控球后卫需要很强的对抗能力,对手控制控球后卫的办法是速度加上对抗压迫,迫使控球后卫在高压下不能进行完整连贯的动作,所以对
作为控球后卫,该如何组织好球队的进攻?控制好比赛的节奏?随时观察场上形势,选择好的传球时机,当对方回防不及时,第一时间找到下快攻的队友,传球快攻得分,阵地战时,通过突破分球找到处于空位的队友
篮球常识中控球后卫的作用是什么呢?【控球后卫的训练方法】控球后卫(Point Guard)又称组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置 。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人 。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会 。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场 。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置 。鲍勃·库西曾说:“如果字典里有组织后卫这一词条,那它的解释一定是——约翰-斯托克顿 。”控球后卫在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色 。组织后卫总是不贪功不以自己得分为目的,而是利用精准快速的传球,制造队友的得分机会为首要的任务;当组织后卫在攻击时,以运球技术突破对手的防守阵营,在防守时则需要以精准的判断抄截对手的球,阻挡对手的进攻,几乎所有的进攻都是从组织后卫的手中开始发动的,在战术运用上总是称PG( point guard,组织后卫 ) 为1号球员 。
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