现如今，人们的生活节奏越来越快 ， 心也越来越浮躁，总是难以让自己平静下来，静静的从事某一任务，因此，解决注意力问题迫在眉睫，今天和大家分享一些快速集中注意力的方法 。
1.设定目标，付诸实践
要想集中注意力，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标，然后再结合自己生活和学习列好清单，一个一个地做，通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力和记忆力必然提升 。
2.凝视法
【关于集中注意力的好方法】在开始工作或学习之前，先盯住一个物体五分钟，可以是一个点、一本书、自己的手指等等 ， 然后用双眼凝视着它 ， 经常做这种练习效果会很好，因为当人的双眼长时间地凝视在一个点时，视野就会变得狭窄，人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界 。
推荐阅读
- 保研时间
- 汽车保险提前多久续保
- 驾照学了一半可以退吗
- 关于摩托车头盔的规定
- 城镇居民医疗保险每年什么时候交
- 个人离职申请书怎么写
- 选购电炉灶具要注意什么
- 怎么能起诉离婚
- 威驰引擎盖怎么打开
- 六亲是哪六亲呢