太阳内部有许多的可转换的氢原子，它们聚变成氦原子，在聚变过程中会释放出许多能量并通过太阳的各种活动挥发出去（简单来说就是核聚变动） 。在太阳内部，4个氢原子发生氢核聚变缩合成一个氦原子 ， 放出巨大能量，这能量就是光和热 。太阳是利用核聚变发光发热的，当两种很轻的原子核在高温下相遇时（比如氦和氢），会合成新的原子核 ， 同时释放出巨大的能量 。
【太阳发光原理】我们看到的光只是太阳发出的电磁波的很小部分，有很多是人类肉眼看不到的 。
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