假设你们的矛盾是瞬间爆发性矛盾，那解决方式应该以正确的引导情绪为主，不去过多的争辩，狡辩 。不 去对方的情绪发生冲突 。暂时做到有效的，有技巧的去沟通 。这种情况对沟通的要求比较高，首先 。两个 人在沟通的过程当中 。在解决问题的过程当中看似是在就一个问题去解释，实则不然，在这个过程当中，解决的主要是对方的心理压力 。释放对方这么久以来积累下来的心理压力 。通过共情去引导对方重新接纳 一个崭新的你 。缓解对方的负面情绪 。记住一点，只要是情绪，哪都有过去的那天，而你需要的是为这个 坏情绪做好一个引导 。
假设你们的矛盾是累计性矛盾，解决的方式就会比之前的所有复杂很多，日积月累的东西，有时候就是顽 疾，不管是洗刷印象也好，还是重新接纳也好都需要时间与抗力，这会是一个不太简单的，时间也不会太 短的过程 。因为，认知代表着固有印象，很多女同胞，为什么会挽回失败，很大的原因，不是在于自己没 有改变，没有坚持，而是坚持了，改变了，但是对方很难从过去对其负面的认知当中走出来，所以这必 然，是一个更看重拉力的过程，解决这个问题，最好的做法是让对方念得旧情，也只有念得旧情，才会在 即使他不觉得你真的改变了的情况下，依旧接受与你复合 。
?旧情可以死灰复燃有几个先决条件：
1 双方都没有做过特别撕破脸皮的事情，互相保全了尊严 。
【女朋友决心分手怎么挽回，女友决定分手后要怎么挽回】2 挽回方需要比较有耐心 。不是玻璃心 。（毕竟要过不少的废测）
3 可以真正的抓好对方的需求 。
这三点是消除累计问题的基础 。如果没有这三点作为基础，很多时候，就算把人拉回来了，也可能还是会 再次分手 。最好的做法是，制造新鲜感的同时，通过制造相同的类似的事件，来让对方相信你确实可以改 变 。而不是跟对方一遍又一遍保证自己改了，一次又一次去拿着过往感情逼迫对方改变分手的决定 。要知 道，念及旧情，就像是你养了一只小动物，但是它却咬伤了你，你决定是抛弃它还是继续养育它，不是取 决于这只动物有没有再次暴露出獠牙，而是取决于动物过往带给你的快乐与温暖你能否舍弃，对么？
挽回不难，难在对自我对爱情真的拥有了一个完全不同的认知 。然后在新的认知上真的可以改变自己 。发 现别人的错误，总是可以一针见血，到自己这里，却可能万般无视 。这才是大忌 。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或评论咨询 。
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