![看见喜欢的男生紧张怎么办,一见到喜欢的人就紧张怎么办](http://img.yunnanlong.com/230409/1F3522923-0.jpg)
很多爱情刚一萌芽,就被无情的浇灭 。
我有个朋友,就是这样 。她从来没有谈过恋爱,有一次,好不容易在一个义工活动上,遇见她喜欢的男生,同时刚好负责同样的工作 。
她满是欢喜,准备了很多话想与男生交流 。可每当她鼓起勇气想和男生交流时,都会很紧张,双腿就像被封印了一样,僵在原地,怎么也迈不开腿 。
就这样,那么大好的时机就被浪费了,整整一个上午她都没有跟男生说上半句话 。
回家之后她懊悔不已,觉得自己简直怂的不能再怂了 。
其实,很多人可能都有过这样的经历 。明明见到了自己心动的小哥哥,忍不住一直往他身上瞟 。
明明你的内心非常想要和他认识,并且还YY彼此能在一起开心的生活,但是你就是死活不敢上,你思想再主动奈何身体不听话 。
这样时间一长,你因为害怕,就错过了一次次触手可及的爱情 。
为什么会这样呢?是什么导致你一见到喜欢的人,就如此紧张呢?大致原因,可以分为这两种:
No.1
主观原因
所谓主观原因,也就是你自己身上固有的原因 。
首先,是因为你自己的情绪 。
你害怕在对方的面前表现的不完美,害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象,所以这样的情绪就会导致你一见到他就会紧张,甚至是恐惧 。
其次,还有一个原因是因为你原本的生活习惯 。
当你原本就习惯了自己一个人的状态,很少会参加一些社交的场合,鲜少和不熟的人打交道,那么你自然在这方面就会显得有些生涩和不自然 。
“社交恐惧”,所带来的的社交障碍当然也就影响了你在他面前的发挥状态 。
No.2
客观原因
当对方表现的过于完美的时候,我们心里就会不自觉的产生一种压力,让我们觉得自己胜算寥寥 。
因为对方的家庭背景,外表,收入,学历等等因素,所以导致你产生了一种莫名的自卑感,让你生出一种怯懦 。
还有一点可能是童年经历(不愉快的童年经历导致惧怕和人接触),虽然这种因素一般比较特殊,在童年的时候没有得到父母足够的关爱甚至是虐待,这种在单亲家庭或重组家庭比较多见 。
不管导致你紧张的原因是以上的哪一点或是哪几点,其实我们都有办法去改善,那么具体应该怎么做呢?
No.1
接受自己的紧张
我们常常会陷入这样一个思维误区,以为自己紧张就是自己身上存在什么问题 。
其实怦然心动,小脸微红的紧张正好说明那个人是你喜欢的 。你需要的是勇气去认识和了解他 。
所以,我给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张,而是接受自己的紧张,因为紧张并不可怕,除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的,要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化 。
通常,人们在面对自己喜爱的,而在归属上具有不确定性的东西时,会在生理上产生激发肾上腺激素,从而在心理上个人会感觉到紧张,这是一种很自然的生理现象 。
所以,如果你想要克服这种紧张感,首先请接受它,而不是逃避它 。
![看见喜欢的男生紧张怎么办,一见到喜欢的人就紧张怎么办](http://img.yunnanlong.com/230409/1F3521360-1.jpg)
No.2
抛开得失心
人有时候的确很奇怪,明明很喜欢,但是却会选择逃避,连上前说话的勇气都没有 。这个问题背后的原因是患得患失 。
我们都喜欢得到,害怕失去,更害怕失去的是自己非常喜欢的东西 。
要解决患得患失这个问题,首先要摆正心态,抛掉得失心 。
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