站着和走路哪个更耗费体力【站着和走路哪个更耗费体力】
根据人体构造学，人体站着的时候双腿一直在承受身体的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易劳累，而在走路的时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的休息，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，就不会感觉那么累了 。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力，就感觉到费劲 。而如果你假如需要长时间站立的话，适当抬腿活动活动，能帮你缓解一下疲劳 。
请问慢跑2000米和步行2000米哪个消耗的能量多？为什么？看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多 。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡 。急速跑可以达到每分钟50千卡以上 。但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大消耗，每分钟10千卡左右 。7千米每小时才开始是慢跑 。9千米每小时是中速跑 。12以上的速度是高速跑 。15以上的速度是急速跑 。所以2公里基本上消耗300千卡 。不过沉迷于计算是没有意义的，以上数据只代表一部分人的抽样结果，不能代表所有人 。
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