婚姻管理师教你学会夫妻沟通 夫妻感情不好怎么沟通( 二 )


凡是我和你之间发生一点事情就吵架,我跟你吵吃饭,我跟你吵喝水,什么都跟你吵 。
即便你对我好,我也会认为你跟我的方式不对路,我也要跟你吵,就会形成强迫 。
他就是要达到一个目标,强迫你服从他,强迫你认可他 。

婚姻管理师教你学会夫妻沟通 夫妻感情不好怎么沟通


你们夫妻之间一说就争吵,你可以表扬他,他说,“你做的饭不好吃”,你说,“是啊”,你吃一口,“饭好像是有点不好吃” 。
不是让我们认错,我们只是回应他看到的,我们强调是我关注到你觉得饭不好吃 。
如果你说,“谁告诉你的,我朋友都说我做得很好吃,还让我开餐馆” 。
他就会反击你,“你跟你的朋友过好了,你和他开餐馆好了,你别回来” 。
当他全方位跟你吵架,他跟你说,“你这里做得不好”,你说,“嗯,这件事情好像有点不妥,我们怎么把它解决呢?”
他会说,“你自己想办法” 。
你告诉他,“嗯,我自己想办法,但是我的能力有限,你帮我再想一想,帮我出几招”,他开始不再攻击你,他就会想方设法来协助你解决他的问题 。
你先接住这个问题,“是有这个问题,但我的能力有限,我解决不了,我渴望你协助我来解决”,他就开始帮你解决,变成他自己解决他的这些问题 。
两个人一说就吵架,其实都是因为两个人都弱小,两个人都是在说“求求你表扬我,求求你认同我,我的自我太弱小”,如果两个人都没有觉察到,就会一直吵下去 。
作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》
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