1、高丽起势,左三七步双手刀防,右腿中上段侧踢,落地成右弓步,右手刀横击,左手冲拳 , 收右脚成右三七步右手中内格挡,退右脚右三七步右双手刀防,左腿中上段侧踢,落地成左弓步,左手刀横击,右手冲拳,收左脚成左三七步左手中内格挡;
【跆拳道高丽分解动作】2、左转九十度 , 上左脚成左弓步,左手刀下击,右手锁喉,右脚前踢落地右弓步,右手刀下击左手锁喉,左脚前踢落地左弓步,左手刀下击右手锁喉;
3、右脚前踢,落地右弓步,右手接腿动作,左手下压 。上左脚转身一百八十度成右弓步,双手中外格挡,手心向上 。左脚前踢 , 落地左弓步 , 左手接腿动作,右手下压;
4、收右脚并立步,双手变掌上举打开,与肩平时左手慢慢握拳下放 , 以小拇指侧置于右手掌心 。退左脚转身一百八十度 , 成左弓步,左手刀横击,左手刀下击 。上右脚右弓步右手刀内击左手刀下击,上左脚左弓步左手刀内击左手刀下击,上右脚右手锁喉,转身高丽收势 。
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