情侣之间没有信任了怎么办,和伴侣相处越来越缺乏信任


情侣之间没有信任了怎么办,和伴侣相处越来越缺乏信任


信任感有的时候也是一种安全感,就是我不知道你的手机密码,也不会在意你是不是会骗我,就是我知道你的手机密码,你也知道我不会去翻阅 。
信任感对于人与人之间太难了,尤其是伴侣之间,因为关心则乱,我们越在意,越害怕失去,患得患失之间就让我们变得不安 。
所以信任感也是一种安全感,那么你和你的伴侣之间确实信任感了该怎么办呢?
情侣之间没有信任了怎么办,和伴侣相处越来越缺乏信任


一、学员基本问题概述:
学员信息:27岁 162cm 45Kg 老师 颜值5分 身材6分
对方信息:26岁 178cm 70kg 白领 年薪30w元 颜值4分 身材6分
所处阶段:即将结婚,然后因为互相不信任,所以导致两个人默认分手 。
大致情况:
老师你好,我和男朋友在一起已经三年了,本来已经准备结婚 。可是这期间我们两个可能发生的争吵比较多 。
所以一开始是他比较喜欢我,每天都会主动来找我 。但是后来我发现他慢慢的越来越冷淡,有一次我们两个争吵,然后提出了分手 。
然后家里知道了,就给我安排了相亲,无奈我就去了家里安排的相亲,结果被我男朋友知道了,他就觉着我对她不够忠心 。所以因此他对我的信任感变得很低很低,而同样的,最近他对我也比较冷淡 。
我也听说他好像也在跟其他女生走的非常非常近,这样我对他也产生了怀疑,我们两个之间现在可能已经完全没有信任感可言 。
前两天因为工作的问题,所以他一天没有联系我,我就非常非常的生气,我就怀疑他是不是又去找其他的女生 。
因此跟他大吵一架,结果之后我们两个就再没有联系,就像往常一样默认分手 。但是其实我还挺喜欢他的,所以老师我现在该怎么办呢?
情侣之间没有信任了怎么办,和伴侣相处越来越缺乏信任


二、学员情况分析
需要解决的问题:
(1)如何建立彼此的信任感?
(2)我该如何挽回他?
重点分析:
这个案例是典型的双方都没有信任感的一个恋爱模式,虽然双方都互相喜欢,并且都已经到达快要走进婚姻的状态 。
但是由于双方的不信任,会对彼此产生猜忌,人的思想是非常复杂的,即使对方可能没有马上回复我们的信息,即使今天的表现稍微有一点点异常,也会让我们会产生无限的遐想,而且都会以负面的方向走 。
最后可能导致自己的情绪没有控制住,跟对方产生争吵 。这样的争吵时间久了也会导致两个人的关系变得冷淡 。
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三、解决方案:
与其猜忌不如开门见山
其实双方的行为,虽然说没有实质性的出轨行为,但是对于双方来讲都是对于两个人感情上的不够忠心,这一点很难让双方都消除对彼此的印象 。
所以与其消除,不如真的去把这件事情沟通开来 。
因为双方都有疑似出轨的行为,并且对彼此都是喜欢的,所以我让学员主动的约男友出来,和男友沟通清楚彼此的心意,让双方都对彼此内心的想法有一个了解,而不是胡乱的去猜测,因为猜忌才是毁了两个人的感情的罪魁祸首 。
建立信任契约
由于双方都处于一个信任感极低的状态下,所以为了双方的感情,我建议两个人建立简单的信任契约 。
契约一:双方需要每天沟通,如果出现长时间联系不上的情况下,提前告知 。
契约二:双方不能胡乱猜测,如果有疑问,有疑惑,需要冷静沟通,并且告知方需要坦诚,被告知方需要相信 。

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