1.根据他对你的态度 ， 选择是否断联
如果分手后 ， 他主动把你删除 ， 完全隔绝和你联系 ， 那你千万不能去纠缠 ， 信息轰炸 。
分手后 ， 对方对你的印象可能会更多的想到你好的一面 ， 但你的纠缠 ， 会把他心里对你的一点点愧疚都磨灭 ， 建议你给他一段冷静期 ， 让他减少对你的负面印象 ， 更利于后期挽回 。
如果他没有删除你 ， 还说可以做朋友 ， 说明他对你的感情依然存在 ， 你们之间的问题也更容易解决 ， 但前期你也不要去打扰他的生活 ， 可以偶尔发发朋友圈 ， 刷下存在感 ， 总之要把握尺度 ， 让他习惯你的存在 。
2.用自省的方式分析感情问题
理智型男生分手时 ， 一般不会说很多 ， 而且 ， 他更擅长把错误归结到自己身上 ， 让你觉得感情破裂是他的原因 ， 如果你信他的鬼话 ， 那就可能凉凉了 ， 其实他的说法 ， 只是想让你更容易接受 ， 不想你责怪自己而已 ， 并不代表你一点问题都没有 。
你应该运用积极的归因模式—内归因 ， 深入分析感情问题 ， 找到自己的不足 。最好 ， 用笔记下来：自身错误 改正措施 。这样 ， 你的改变才能更彻底 。不是说分手问题全部在你 ， 而是你想挽回 ， 你需要这么做才是有效的 。
3.主动推进关系
挽回这样的前任 ， 想用高姿态挽回是比较难的 ， 比如等他主动找你、跟你接触这些 ， 如果等的话 ， 你会非常被动 ， 而且并不知道他会不会回头 ， 所以 ， 不如主动推进你们的关系 。
复联以后 ， 对方的态度可能很冷淡 ， 但是只要他还跟你有联系 ， 他的内心就已经开始松动 。这时候 ， 你需要通过聊天、朋友圈营造、制造见面机会等途径 ， 向他展示你的变化 。
还有一点 ， 如果你的前任比较注重家庭 ， 你可以从他家人入手 ， 比如出去玩 ， 买点伴手礼 ， 送给对方 ， 也顺带给他家人准备一点 。（不要贵重 ， 心意到即可） ， 找到对方容易打开心扉的点 。
当然 ， 最重要的还是脸皮厚 ， 不要被他的冷言冷语打败 ， 要有“只要还理你什么都好说”的心态 ， 也不是卑微 ， 你要知道他就是傲娇 。就算真的不小心伤害到你 ， 只要你态度好 ， 那么他能意识到 ， 产生内疚 ， 对你挽回是有利的；但你态度不好 ， 他目光又会放在你的问题上 。
D 感性的男生该如何挽回挽回感性型男生 ， 需要的是提高你的竞争力和吸引力 ， 不要做任何低位讨好的行为 ， 降低自身价值 。他们一般择偶的时候会排除掉可能接受不了的 ， 甚至功利性的对身边的异性有排名和衡量 。
你也不要怕 ， 以前选择和你在一起 ， 那你曾经是综合排名最高的那位 ， 至少对方最看重的点你排名是最高的 ， 比如颜值 。但颜值没那么经打 ， 任何人都还有提升空间；比如情绪价值 ， 有的男生很重视情绪交流 ， 分享那种情感上的共鸣 ， 这种可以依靠情感价值和其他方面的共鸣来提高自己的情绪价值魅力 。
挽回过程中想办法让他看到你的新的核心吸引力 ， 区别于其他同类型女生的独特优点 。还有这种情况下你的身边也可以出现有别的异性出现 ， 实际上有追求者也是你高价值的表现 。但不要很low的去炫耀 ， 要有习以为常的云淡风轻的感觉 。
这类男生喜欢交际 ， 通常也不会喜欢和不怎么谈得来的人聊天 。那你就可以从“谈得来”入手 ， 提高别人跟你谈话的乐趣 ， 只要聊天上过得去 ， 就可能“长期持股” ， 只有达到这个前决条件 ， 才可能挽回 。
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