所以 , 我们一定要明白 , 虽然吵架不是积极的沟通方式 , 但是回避沟通比正面吵架更可怕 。夫妻就是互相成长互相包容 , 说出自己的感受并互相重视 , 才会让关系更加亲密 。
学会“事情 感受”的说话方式很多时候 , 吵架都是由两个人不同思维引起来的 , 吵架也是一种沟通方式 , 不过容易让情绪失控 , 影响感情 。
那我们就要学会一种“非暴力”的说话方式 , 来表达自己的感受 。
这种说话方式我们可以简化成一个傻瓜公式:
陈述客观事实 表达感受 表达自己的要求
比如 , 你的另一半回家很晚 , 那就这样说:
“亲爱的 , 你每天都回来这么晚 , 一方面我很担心你 , 另一方面你不在家 , 我一个人感到很害怕 , 一点安全感都没有 。以后 , 你早点回来 , 可以吗?”
这样说话 , 你既说明了让你感到不舒服的事情 , 也说明了让你不舒服的原因 , 最后提出要求 。
相信得到的效果比发一顿火要好得多 。
当对方没有控制住自己的情绪对你发火的时候 , 你可以待他冷静后说:
“亲爱的 , 我知道你最近很累 , 但是你突然对我发火让我很难过 , 我即不知道你为什么发火 , 又不知道怎么帮助你 , 下次有什么不舒服的地方 , 你直接告诉我好吗?”
虽然很多人都说婚姻是爱情的坟墓 , 但相信每一对爱人走进婚姻时都是抱着美好心愿的 。
想要婚姻中的两性关系越来越亲密 , 我们就要不断和对方磨合 , 这个磨合不是消极地退让和忽视 , 而是互相协商 。
既然吵架是两个人相处时不可避免的 , 那就让我们用积极的方式 , 让它来为我们的感情服务吧!
好了 , 我是莎莎 , 希望能用文字温暖到你~记得关注哦~
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