老鸭怎么炒
1、食料准备:鸭腿2个 、辣皮子20克、大蒜10克、花椒粒3克、麻椒粒3克、胡椒粉3克、姜3克、料酒3克、油、盐、淀粉、味极鲜各适量 。
2、把辣皮子洗净切末 。
3、大蒜去皮,姜切片 。
4、鸭腿洗净切小块 。
5、用料酒,味极鲜,胡椒粉、盐、姜腌制30分钟以上 。
6、再用少许淀粉拌均匀 。
7、热锅凉油加鸭块 。
8、炸成外皮酥脆,捞起沥油 。
9、锅里留底油,下花椒粒、麻椒粒,小火炒出香味 。
10、下辣皮子、大蒜、姜炒出香味 。
【老鸭怎么炒,剔骨鸭怎么炒才会嫩?】
11、下鸭块翻炒均匀 。
12、加味极鲜 。
13、翻炒出锅即可 。
每100克鸭肉所含营养素:
热量(240.00千卡)、蛋白质(15.50克)、脂肪(19.70克)、泛酸(1.13毫克)、碳水化合物(0.20克)、胆固醇(94.00毫克)、维生素A(52.00微克)、硫胺素(0.08毫克)、核黄素(0.22毫克)、尼克酸(4.20毫克)、维生素E(0.27毫克)、钙(6.00毫克)、磷(122.00毫克)、钾(191.00毫克)、钠(69.00毫克)、镁(14.00毫克)、铁(2.20毫克)、锌(1.33毫克)、硒(12.25微克)、铜(0.21毫克)、锰(0.06毫克) 。
剔骨鸭怎么炒才会嫩?剔骨鸭嫩的炒法
食材:去骨鸭肉,老姜,大蒜,青蒜苗,糍粑辣椒,花椒,郫县豆瓣酱,味精,鸡精,胡椒粉,花椒盐,生抽酱油,蚝油,料酒
制法:将去骨后的鸭肉切成均匀的小片,加料酒,胡椒粉腌制一下,锅入清水下入腌制好的鸭肉飞水去血沫后沥干水分,另起锅烧油至6成热,下鸭肉炸至一点点干倒出沥油!
锅留底油,下入几粒干花椒,糍粑辣椒,郫县豆瓣酱,辣椒炒到有点焦的感觉在下姜蒜爆香,下入鸭肉翻炒,再调入一点点盐,味精,鸡精,胡椒粉,蚝油,生抽酱油!大火翻炒至鸭肉和辣椒变成干香状态,撒入蒜苗段,翻炒均匀,倒入一点花椒油,即可起锅装盘了!
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