如何在家庭和事业中分配精力虽然说是因人而异 ， 但这却已经成为现代生活中几乎所有的职业女性都要面临的困难 。因为两者都太重要了 。
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我的来访者佳佳在找到我的时候 ， 在电话里面哭得特别凶 。
她哭诉:跟老公以前感情是很好的 ， 现在由于自己事业的上升 ， 工作特别忙碌 。
老公刚开始会抱怨她不顾家 ， 到现在除了说说孩子的事情之外 ， 两人基本是零交流的状态 ， 孩子跟她的感情也没有以前那么亲密了 。
她说只要是自己空闲的时候 ， 就会常常愧疚到睡不着觉 ， 觉得都是自己的问题 ， 像老公所说的 ， 是不是自己真的是太自私了呢？
她很困惑 ， 我是不是真的该放弃我现在的工作呢？
除了佳佳之外 ， 我发现很多的女人在婚后 ， 特别是生了孩子之后 ， 常常会陷入这种如何平衡事业与家庭的纠结 。
选择事业吧 ， 会觉得忽略了自己的家庭和孩子 ， 产生强烈的愧疚感 。
而且特别容易把婚姻当中的问题 ， 或者孩子成长过程当中的问题 ， 归咎于自己没有做好 ， 如果放弃现有的 ， 这些本可以做得更好的 。
如果真的选择家庭的话 ， 又觉得放不下 。
毕竟社会竞争压力这么大 ， 如果真的放下又很怕从此就失去了独立的资本了 。似乎怎么选择好像都让自己深陷囹圄 。
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作为女人 ， 究竟要怎么做 ， 才最能够平衡好家庭和事业呢？
下面我将与你分享 ， 家庭事业的平衡三法则 。
一：工作生活要分开 ， 小心坏情绪的滋长
无论工作多忙多累 ， 千万别将工作当中的坏情绪带回到婚姻生活里面 。
你需要分清楚 ， 事业只是你生活当中的一部分 ， 可以努力去打拼 ， 但不要与婚姻生活混为一谈 。
因为工作有时候可能只是暂时的 ， 在适当的时候 ， 稍微给婚姻多一点温暖 ， 比如肯定的言辞 ， 或者是带个好的情绪回家等等 ， 这些都是有利于婚姻的长久 。
毕竟结束每天劳累的工作 ， 回家都是希望能够卸下疲惫的 ， 而不是继续延续一个紧张的状态 。
我之前看过一个很有意思的心理学家讲过她的一次亲身经历 。
她说记得有一次 ， 她授课很累回到家已经7点了 ， 肚子也很饿 ， 在回家的路上她就想着回家肯定有一顿热腾腾的饭菜 ， 因为老公今天休息在家 ， 平时休息的时候他基本都会在这个时候做好饭菜等着她回来 。
想到这里她不禁加快了脚步 。终于到了家 ， 看着老公坐在沙发上看电视 ， 桌子上也是空空的 ， 不禁很疑惑就问道：
“你今天做饭了吗？”
“还没有呢 。”他老公说 。
“你就知道成天看电视 ， 你知不知道我今天上班有多累 ， 平时基本都是我做饭 ， 你空闲的时候就也不知道做下饭吗？你从来就不知道关心我！”
这位心理学家的火气瞬间就从嗓子眼冒出来了 。
她老公一听也来气了 ， 就吼道：“我怎么就不关心你了？......”
老公还没有说完 ， 这位心理学家就马上反应过来 ， “不对不对 ， 这样不对 ， 我们重来一遍 。”说完马上走出去关上门 ， 整理了一下情绪后重新拿出钥匙开门 。
进门就用撒娇的语气说 ， “老公我回来啦！今天休息有去哪逛逛吗？今天上了一天课好累呀 ， 肚子现在好饿 。家里面有吃的吗？”
老公也马上反应过来 ， “回来啦 ， 今天跟朋友出去办了事情 ， 刚回家没一会 ， 想着你快回了就先看看电视等着你一起出去吃呢 。才打开一会 ， 你就回来了 。那你饿了 ， 我们就赶紧去吃饭吧！”
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