艾叶泡脚,是用嫩叶好还是老叶好呢( 二 ) _艾叶

总而言之，艾叶泡脚宜用干燥叶，热水泡脚虽然比较的好，但是也有不宜之人，应该重视热水泡脚的注意事项。
其实你想问的问题是用艾叶泡脚是刚摘下来的新鲜艾叶还是还是放了几年的陈艾，也就是你说的老艾叶。

我们都知道艾叶，但是艾叶也分几种，包括生艾，陈艾，熟艾。
生艾:就是每年到了五月份采摘新鲜的艾叶，然后放在阳光下反复晒干后的干艾叶就是我们说的生艾。
陈艾:陈艾的制作过程其实就是生艾的一个挥发过程，这期间要放在干燥，避光的地方保存，3年以上，让艾叶中过多的挥发油发散出去，叶子慢慢老化。因为艾叶的挥发油可引起皮肤黏膜灼热潮红，口服对胃肠产生刺激。李时珍的《本草纲目》中说:“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌肤。”

如果用生艾做成灸条，含有挥发油多，燃烧快，味道辛辣，刺激黏膜，而且容易脱落艾灰对皮肤造成烫伤。陈艾则不会有这种情况。
熟艾:其实是一种炮制方法，并不是指的平常意义的“生”与“熟”，和咱们以前说的熟皮子是一个意思。最简单的理解就是把陈艾叶制成艾绒的过程，过去都是把陈艾放在桕里捣上千次让艾叶变成绒，然后来制作艾条。

说了那么多，来说一下艾叶作用，温经止血，散寒调经，安胎。
那么泡脚到底用什么艾叶好呢？
其实如果单纯用来泡脚的话，我认为就是晒干后的生艾就可以。如果新鲜的艾叶用水泡并不能很好的把它的有效物质泡出来，如果是通风干燥了3年以上的陈艾，一是时间太久不方便，二是挥发成分太多，制成艾条通过燃烧能更充分的发挥作用。