大家好,今天给大家分享一下我最近刚亲测过的减肥法，西红柿减肥法，我用了一周就瘦了7斤，喜欢吃西红柿又想快速减肥的小伙伴们一定不要错过！
这里是食谱
第一天：
全天三餐都是鲜榨西红柿汁一杯
会很饿但是掉重是真的快！
第二天：
早餐：一个鸡蛋，一个西红柿
午餐：一个西红柿，一杯黑咖啡，全麦面包一片
晚餐：一个西红柿，一个鸡蛋
第三天：
早餐：两个西红柿，一杯脱脂牛奶
午餐：一个红薯，一份煎牛排，一份西红柿炒鸡蛋
晚餐：一个西红柿，一份蔬菜沙拉
第四天：
早餐：一个鸡蛋，一个西红柿
【西红柿减肥7天瘦7斤食谱 西红柿减肥法有效吗】午餐：一根玉米，一份西红柿炒鸡蛋，200g鸡胸肉
第五天：
早餐：一杯脱脂牛奶，一个西红柿
午餐：一碗粥，一份西红柿炒鸡蛋，一个鸡蛋
晚餐：黄瓜+西红柿榨汁
第六天：
早餐：一个西红柿，一片全麦面包
午餐：一个红薯，一份煎牛排，一个西红柿
晚餐：一根玉米，一杯西红柿榨汁
第七天：
早餐：一碗红豆薏米粥，一个西红柿
午餐：西红柿炒鸡蛋，200g鸡胸肉
晚餐：一杯西红柿榨汁，一个鸡蛋
Tips:这个食谱只能短期使用哦，不能长期吃的，在停用后要慢慢恢复到正常饮食 。不要一下子暴饮暴食，很容易引起反弹，整个过程要少油少盐，多喝水，姨妈期或贫血，低血糖，胃病严重的小伙伴就不要尝试啦！身体要紧！
好了，这就是我们的西红柿食谱啦，快去尝试一下吧！听说点赞关注收藏我的人都立马瘦了十斤呢！
推荐阅读
- 冬季减肥最佳方法详细讲解 冬季如何减肥最有效
- 步行减肥正确的运动方法 走路瘦身法管不管用
- 腹部减肥的最好方法 怎么瘦肚子最快
- 产后妈妈减肥小妙招 产后妈妈如何减肥
- 儿童减肥5个注意事项 儿童减肥怎么减
- 西红柿炖牛肉的做法
- 西红柿炒鸡蛋做法
- 晚饭吃什么比较容易减肥 晚餐怎么吃减肥
- 4个适合白领减肥的方法 上班族应该怎么减肥
- 适合减肥期吃的6种低卡水果 吃什么水果减肥