半马是21.0975公里 ， 而全马为42.195公里 ， 两者都是马拉松比赛的长度标准 ， 马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目 ， 而且专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛 ， 具有极强的包容性 ， 并且在跑步的过程中可以补充糖分饮料 。
半马和全马的长度标准
1、长度公里
半马是21.0975公里 ， 全马为42.195公里 ， 半马和全马都是马拉松比赛的一种长度标准 ， 但是目前在马拉松比赛时全马最为普遍 ， 一般人们口中所说的马拉松比赛都是指全马 。
2、项目介绍
马拉松比赛是一项长跑比赛项目 ， 起源于公元490年的一场战役 ， 为纪念这场战役 ， 在7896年举办了第一场马拉松比赛 ， 而且马拉松具有极强的包容性 ， 专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛 。
3、注意事项
【半马和全马是多少公里】马拉松比赛过程中是可以适量补充身体中的糖分 ， 一般都会携带含糖类的饮料 ， 而且没有经过专业训练的人在30到35公里时会遇到人体的生理极限 ， 可能会伴随着关节疼痛和负面心理的产生 。
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