前任已经撤资，你却仍在投入，那肯定是很难放开 。所以，建立自身框架，首先 就要减少对感情的投资 。
既然你们之间的吸引力存在落差，你要弥补的是吸引力问题，而不是用感情投资 来填空 。最直截了当的方法，就是把注意力转移到自己身上，专心于自己的事 情 。
引导对方投资
先介绍一个概念一“协和效应" 。原意是在某件事上投入了一定成本，进行到一定 程度后发现不宜继续下去，但又不舍得抛弃成本，于是选择继续进行 。
举个例子，你买了一张电影票 。进去看了五分钟，发现这部电影有点无聊，不是 你喜欢的类型，你想起身离去 。但想到这张电影票花了40元，还是选择继续看下 去 。
这就是明显的“协和效应放在亲密关系中，也是一样 。
一段感情里，投入多的一方，更舍不得 。如果你能引导对方，增加对感情的投 资，那么ta就会更关注这段感情，无形中，也降低了自己的框架 。
对方降低了框架，你的框架自然就高了 。但还是要控制自己的感情投资，把精力 暂时分散开，心态也能跟着修正 。
三、提升自身吸引力看到标题，就知道我要讲的是自我提升 。这里，不多介绍，提升自我的方法 。提 升自我的方法，概括来说，就是外形和内在两大类 。分到不同的人身上，实际操 作的方法又很细致，所以，不太好详细写出来 。（具体情况可以给我留言~）
自我提升，也就是增强了你的吸引力 。反射到人性中一人人都喜欢吸引力 。在心 理学中，吸引力能够引导人们沿着一定方向前进 。
借用这个原理，为什么对方会选择你呢？本质上就是你吸引了ta, ta才选择了 你 。你们分手，也是你吸引力下降的最好证明 。
吸引力会下降，也同样可以提升，甚至是创造 。既然每个人都无法抗拒吸引力, 那你首先就要相信自己，可以重新吸引对方 。
介绍几种吸引方式：
相似吸引：
即相同的爱好、兴趣、想法等 。让对方觉得和你聊天很有默契, 从而更加愿意和你交流 。
当然，这也需要你平时对对方的观察程度 。你要很了解对方，知道对方的兴趣爱 好 。但我觉得，对于曾经是情侣的你们而言，了解对方并不是什么难事 。
当你们有了良好的沟通基础，以后进行邀约的时候，也不会显得很尴尬 。
需求吸引：
即满足对方的需求，比如心理上、物质上、情感上等 。
请大家不要误会，不是让你做床伴或是舔狗 。凡事都要讲个度 。你重点满足的是 对方的感情需求，毕竟你们现在不是情侣，生理需求不需要你满足 。
比如，对方喜欢暖男，那你就做一些暖心的事情；对方喜欢温柔的女孩，你就把 自己的大嗓门关小一点 。
基于自己，适当改变 。如果你基本能够满足对方的感情需求，在一定程度上就获 得了感情的主导权 。可以适当吊着ta,装作自己不想复合，ta可能就会主动挽回 你 。
外形吸引：
即外在形象吸引 。爱美之心，人皆有之 。
男生对于长得帅的同性，都有包容心，更别说，长得好看的女生了 。
女生对于长得帅的男生，根本都不忍心生气 。看到那张脸，气就消了一半 。
看脸，也是一种人性 。
四、创造不可得性这点是跟上述三点，连贯下来的 。如果前面的没有做好，那这点操作起来，很难 有效果 。
虽然最终目的是，对方主动找你复合，但前期，还是需要你主动引导 。也就是 说，你要主动跟对方联系，向ta展示你的改变，表达对ta的关心和照顾 。
不能你想挽回，你还拽的不行 。如果你想赌一把，可以赌 。赌贏了，对方主动回 头找你，赌输了，就可能错过挽回的最佳时机 。但根据长时间的咨询经验，分手 后，对方主动回头的概率较低 。
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