第一：有坚定的信念相信自己能挽回（这未来，谁又能猜得到？）
相信自己办到→寻找解决的方法→通过反馈，不断调解
这是正确的处理方式，做事之前明确自己的目标确自己的信念，在挽回的过程中，伤心难过也好死缠烂打也罢这些都是你想挽回而做出的解决方法，你做出这些解决方法然后再得到负反馈之后你会加大你的死缠烂打然后在得到负反馈，就像滚雪球一样势能会越来越大，最后让情况一发不可收拾 。
在整个挽回的过程中你要有坚定的信念，相信自己可以成功的挽回对方，现在的分离只是暂时的，只要找到真正的分开原因搞清楚对方为什么宁愿舍弃自己的付出也要坚决的离开你，很多分开理由其实都是借口，所以一定要弄清楚分开的真正理由，很多人分手都是被忽然的提出分手，分手理由很多是“我不喜欢你了”“咱们不合适”，如果你真的把这些分手理由当成真正的理由那么你被分的不冤枉 。
心态直接决定你的办事态度，你的办事态度影响你的情绪，也就导致你挽回的过程中是否会真正的顺利以及成功！
那么如果你真的决定挽回那么先让自己有一个坚定的信念，坚信自己一定会挽回成功的，自己在心里默念“我一定可以，加油”
第二：接受分手的事实
想挽回，记住这句前提：你们已经分手了！你和TA不再是情侣关系！
这意味着什么?
这代表着你已经完全没有没有了嘘寒问暖的义务了更没有了给对方电话、微信骚扰TA，享受对方的爱的权利了 。
当分手已经成为事实的时候，坦然接受是最正确也是唯一的做法，没有第二种对应措施，更没有点石成金对方快速回来的方法！
记得上物理课的时候讲过一条定律：能量守恒定律
能量守恒定律（energy conservation law），即热力学第一定律，物理学术语，是指在一个封闭（孤立）系统的总能量保持不变 。
当对方和你分手就说明对方对你的失望已经积攒到一个最高点，所以这个最高点就是这段感情里能量的总值，你只能用相同甚至更多的“能量” 去调和对方的消极情绪，所以没有让对方快速回来的方法 。
分手后千万不要像个小孩子一样，得不到糖果就撒泼耍赖，卑微乞求死缠烂打 。
其次，千万不要为了挽回就是各种承认错误，乞求对方再给一次机会这样的想法和心态，这种想法不但不能有还要强烈克服这样的心态，我为什么让失恋的人不能这样，因为我想让你们的之间的感情建立在平等地位，而不是靠乞求讨好换来对方的怜悯 。
分手的第一件事就是学着去接受，从心理上也要接受这个事实，当分手了后，正确的做法就是不去打扰对方 。
分手是什么？是你们不能再一起，不能聊天打扰，尤其是不能提及感情，不能在各种社交软件上发布关于分手悲伤的情绪 。
第三：不受外界的刺激影响到自身
我认为这第三个步骤是最难克服的一关，再找我咨询挽回的朋友中几乎存在一样的心态，就是想立刻快速马上的让对方重新回到自己的身边，而且这个过程非常的患得患失，经常的关注着对方的动态不断的向身边的朋友打听对方的信息，对方的所作所为都在牵扯着你的神经，看到对方发了一个动态你就会多想对方是不是有了新欢，你的心里就开始想找对方，当你给对方发过去的时候，你的心情是十分忐忑的对方不回你，你会特别难受，对方回你你会非常的开心，这样的心态又怎么能挽回？
我认为最好的挽回心态就是不被外界所打扰，不以对方为核心，先把自己当成关键核心，让自己做到不管对方怎么样自己的心态都不会受到刺激而做出一些出格的事，这时候才是你挽回开始也是未来你是否挽回成功的关键因素 。
推荐阅读
- 怎样做螃蟹，怎样用微波炉做螃蟹？需要注意什么？
- 花钱找情感专家挽回有用吗，找情感导师挽回有用吗
- 离婚了我后悔了我想挽回前夫，挽回了执意要离婚的丈夫
- 男人的心死了还能挽回吗，心死的男人该如何挽回
- 让前夫主动复婚的绝招 怎样让老公主动提复婚
- 前夫说不可能复婚还能挽回吗，对方说我们不可能了
- 离婚后如何挽回已死心的前夫，想挽回前夫必从4个方面着手
- 老婆死心挽回几率大吗，怎么挽回死心的老婆
- 离婚后多久挽回比较合适，离婚后最佳复婚时间是多久
- 老公变心了还能挽回吗，老公变心了还能回心转意吗