人体缺铁吃什么补铁蚂蚁庄园（人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好？）
小鸡宝宝考考你人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?以上是蚂蚁庄园小课堂9月24日的问题，答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料 。接下来就让我们一起了解一下正确答案吧 。
小鸡宝宝考考你人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好
1.菠菜
2.猪肝
【人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好？ 人体缺铁吃什么补铁蚂蚁庄园】
正确答案：猪肝
【拓展阅读】
菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低 。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁 。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦 。
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