平时可以多活动、按摩颈部，如经常做头部后仰的动作，使颈部产生拉伸感，也可以用手掌掌心从下至上推揉颈部皮肤，左右手各做10~15次左右，长期坚持，可有效改善颈纹 。此外，平时还可以在颈部使用一些有保湿、紧致作用的护肤品，有助于滋润皮肤，对抗老化，延缓颈部皮肤衰老的速度 。
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