平板支撑不能练马甲线
【平板支撑可以练马甲线吗】仅靠平板支撑一项锻炼不练出马甲线，最好是结合一定的有氧运动，长时间坚持下来才能够练出马甲线 。特别是腹部脂肪较多的人，需要结合一定的去脂运动 。平板支撑主要锻炼是核心肌群、腿部肌群、腰背部肌肉、臀部肌肉以及手臂肌肉，对肌肉线条有塑形作用 。
推荐阅读
- 新手腹肌练法
- 平板支撑可以瘦哪里
- 平板支撑可以瘦腿吗
- 平板支撑可以瘦腰吗
- 平板支撑可以练什么
- 平板支撑可以天天做吗
- 平板撑一天做几分钟
- 男生平板支撑一般多久
- 激光脱毛后可以敷面膜吗
- 怀孕可以用睫毛膏吗