青皮甘蔗上火还是降火1降火 。
【青皮甘蔗上火还是降火】青皮甘蔗有消热、生津、下气、润燥的功效 ， 能够去除体内燥热之气 ， 缓解一些体热上火的症状 。
但甘蔗含有较多的粗纤维 ， 在食用时会与口腔、舌头等部位造成摩擦 ， 若吃多了 ， 容易使组织受损引起发炎的症状 ， 看起来与上火的症状相似 ， 建议一天吃2-3节甘蔗 ， 约100-200克合适 。
青皮甘蔗是凉性还是热性2凉性 。
无论是青皮甘蔗 ， 还是紫皮或红皮甘蔗 ， 都是性寒凉的食物 ， 吃后会增加体内的寒凉之气 ， 有助于清热降火 ， 适宜上火、体热旺盛、口干乏味的人食用 。
但脾胃虚寒的人不宜吃 ， 以免加重症状 ， 导致人体出现腹痛、腹泻的现象 。
甘蔗吃多了会不会发胖3根据情况看 。
1、甘蔗的含糖量非常高 ， 而这些糖类很容易被人体吸收 ， 为人体提供热量 ， 要是没有将这些热量及时消耗 ， 就会转换成脂肪堆积在体内 ， 长期下来 ， 就有可能会导致发胖 。
2、人体发胖主要是由于人体摄入的热量大于消耗的热量所致 ， 而人一天中不可能只吃甘蔗 ， 还会吃其他食物 ， 但从吃甘蔗来说 ， 适量吃并不会导致人长胖 ， 引起发胖可因各种饮食因素的共同作用导致 。
甘蔗什么人不能吃41、脾胃虚寒者甘蔗是一种性质偏凉的水果 ， 脾胃虚寒者食用过多的话可能会损伤脾胃阳气 ， 加剧对肠胃的刺激 ， 从而可能会导致原本的脾虚症状加重 ， 如：手足冰凉、大便溏薄、神疲乏力、食少纳呆等 。
2、糖尿病患者甘蔗中含有较多的葡萄糖、蔗糖等成分 ， 糖尿病患者食用过多可能会导致体内的血糖剧烈波动 ， 影响血糖的控制 ， 严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症 。
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