保养头发要选择合适的洗发水 。如果是干性和中性的发质，要选择具有滋润效果的洗发水，营养毛囊，使发质比较好 。而对于油性的发质，要选择去油的洗发水，另外要定时使用护发素滋润头发，使头发得到营养 。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物 。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食物 。
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