婴儿米粉的正确冲调方法婴儿米粉怎么吃 _云知道

米粉是宝宝经常接触到的辅食，在孩子的成长过程中起着重要的作用；冲不好，吃不对，不但营养跟不上，还会对孩子的身体造成伤害！所以，可千万别小看冲米粉的问题，冲不对可能会出大问题！给宝宝冲米粉都应该要注意哪些事儿？
1、给娃吃米粉的5大雷区雷区1：用开水冲米粉
很多家长可能会觉得给宝宝冲米粉得用开水，每次给宝宝冲米粉，还得提前备好开水。

真相：水温太高，米粉营养易流失！
冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。
? 正确做法：
米粉用60℃左右的温水冲就可以，如果产品上有建议温度，就按说明来。
不要用开水，开水会破坏米粉中的营养物质。
雷区2：用奶冲米粉
有的妈妈会问，娃不喜欢纯米粉的味道，能直接用奶冲米粉么？

真相：需要看奶粉类别！
如果类别为「婴幼儿谷物辅助食品」，可以用温水或者温奶（母乳或配方奶）冲调；如果类别为「婴幼儿高蛋白谷物辅助食品」，应该用温水冲调。
那么，婴幼儿谷物辅助食品，应该怎么冲呢？这就需要根据家里宝宝的情况来调整了。
? 正确做法：
如果宝宝一开始吃米粉不习惯味道，用奶冲可以让宝宝更加容易接受米粉，而且，对于喝奶量少、或者生长缓慢的宝宝来说，可以增加奶的摄入量，增加营养摄入。但是，如果家里是个胖宝宝，或者平时喝奶已经很多了，还是用水冲比较好。
【婴儿米粉的正确冲调方法婴儿米粉怎么吃】雷区3：用蔬菜汁、果汁冲米粉
经常看到很多婴儿食谱，会建议妈妈们把菜汁或果汁兑到米粉中给宝宝吃。
很多妈妈可能也会觉得，用水冲米粉没什么味道，加点果汁或者蔬菜汁既有味道又健康。

真相：破坏了原本的营养素，还可能中毒！
果汁中的主要成分是糖，小宝宝最好不要摄入太多糖。而蔬菜煮汁也不是特别推荐，我们要的是蔬菜里的营养素、维生素，这些营养素在加热过程中，破坏非常多。除了含糖高，营养素被破坏之外，用蔬菜汁冲米粉还可能导致亚硝酸盐中毒！（前面6个月的宝宝就是一个例子）
雷区4：米粉越浓稠越好
有的家长在冲奶粉的时候怕宝宝吃不饱，会在原来的基础上再多加点米粉，把米粉冲调的稠稠的，觉得这样宝宝一下子就可以吃饱了。