人体除了输送血液的血管之外， 还有负责消化食物的肠道 。 可能很多人对于肠道的重视较小， 更多的人可能关注点是在肠胃上;其实如果人体的肠道出现问题也经常会导致一些身体不适， 比较常见的是便秘;
那么关于便秘应该怎么改善和缓解呢， 可能很多女性朋友们第一时间会想到的吃点水果通便， 但小编想告诉你们这样的做法其实得谨慎选择 。
因为有的时候其实一下子吃太多水果反而不利于身体 。 尽管水果确实有办法可以帮助你改善排便不畅的问题， 但是不同的水果可能也含有不同的物质， 而这些物质有的其实也会引起你的肠胃消化不良或者造成肠胃伤害， 所以假如你出现便秘问题需要通过食用水果来改善问题， 建议你不要一下子食用过量的水果， 也不要食用过多种类的水果， 不然可能会让你的肠道反而更堵塞， 也会引起肠胃疾病;
很多人都会想到选择吃香蕉 。 经常会有人跟你说吃香蕉可以通便， 缓解便秘的问题 。 但是事实上在吃香蕉的时候你也应该注意选择 。 因为市面上存在着一些不良商家， 经常会将香蕉催熟来促进销售， 或者有的时候你可能会买到一些还没有熟透的香蕉， 然后吃了并未真正成熟的香蕉 。 那么这种情况下的香蕉其实是不利于缓解你的便秘问题的， 因为这样的香蕉还带着一种名为“鞣酸”的酸性物质， 这种物质会加剧便秘的问题 。
【便秘就吃点香蕉？其实有的时候你可能吃错了】因此， 有的时候人体出现便秘情况也不要想当然的去想快速缓解， 通过吃香蕉的方法;有的时候其实平时多喝一点水， 更能有助于缓解的肠道问题 。
本文《便秘就吃点香蕉?其实有的时候你可能吃错了》
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