关于夏天防暑这件事情 ， 对于一些特别怕热的女性朋友 ， 在经历了几个年头的折磨之后 ， 可能也都是渐渐的开始对于防暑变得特别有经验的 ， 说到夏天防暑 ， 可能经常她们都可以告诉你许多防暑的小方法;
【防暑注意不要过度！不然可能反而在伤害你的身体】不过在你想尽方法去拼命防暑的时候 ， 小编也要提醒你可能在夏天一些事情也是不可以做的 ， 不然可能会让你因为防暑过度 ， 反而导致不利于你的身体 。
就比如说 ， 你不要在夏天的时候为了防暑喝太多冰水
很多女性朋友在夏天的时候都是无冰不欢的 ， 什么食物都必须要冰镇的 ， 不然可能你就会觉得一点食欲都没有;而夏天的时候你也会去注重多喝水 ， 但是白开水是不可能的 ， 这辈子也别想要你去喝白开水 ， 你会去选择每天都饮用特别多的冰镇饮料来代替白开水;不过这样的一个饮食习惯却是会让你防暑过度 ， 让你的身体因为这样的一些食物而出现一些疾病 ， 可能让你的身体湿气加重 ， 甚至伤害你的身体内脏;
还有 ， 你不要在夏天的时候为了防暑用凉水冲洗身体
夏天有一件事情可能也是很多女性朋友经常会喜欢做的 ， 那就是洗澡和冲凉 ， 很多时候可能你刚从外面回来 ， 一身汗和热气 ， 可能这个时候你会想到的就是赶紧去冲冲凉 ， 快活一下 。 但是一定需要记得不要去选择用冷冰冰的水来进行冲凉 ， 因为这样的方式可能是会让你觉得一时舒服了 ， 但是却会容易导致你的身体出现一些关节问题 ， 可能会让你以后出现风湿疼痛的情况等 。 所以夏天的时候你如果要洗澡最好还是选择温水 ， 其实这样的水温对于你缓解身体燥热反而是最为有效的 。
因此在夏天的时候建议女性朋友们都需要去注意下上述这些问题 。
本文《防暑注意不要过度!不然可能反而在伤害你的身体》
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