很多女性朋友可能每天吃饭的时候都是无肉不欢 ， 大鱼大肉的山珍海味才能满足你对食物的欲望 ， 才能让你保持好心情 。
但是小编要告诉你经常总是吃鱼吃肉也不一定是好的 ， 因为这些食物经常会导致身体的内部 ， 比如肠胃、肠道中形成一些毒素堆积 ， 这些毒素如果没有及时排出体外 ， 长期堆积在肠胃内是会影响身体健康的 ， 甚至导致一些严重的肠胃疾病 。
因此今天小编要为平时爱吃肉的女性朋友们推荐两种肠道排毒食物 ， 平时吃点可以帮助清理吃肉造成的毒素堆积 。
【这些食物竟是排毒小能手！经常吃肉的女性要吃点】排毒食物一 ， 玉米
玉米是一种带有甜味的作物食物 ， 除了平时当做食物炒菜、烧汤搭配来食用 ， 其实也是可以当做主食来食用的;玉米具有促进肠胃蠕动 ， 提高人体消化效率的作用 ， 这是因为玉米它本身带有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维能够帮助你的体内堆积的毒素随着消化的进行排出到体外 ， 起到排毒作用;
排毒食物二 ， 芹菜
除了玉米 ， 我们经常看到的炒菜中经常食用的芹菜也是一种不错的排毒食物 ， 因为芹菜中同样带有不少的膳食纤维物质 ， 能够帮助人体消化 ， 促进体内毒素排出;除此之外 ， 芹菜在人体内消化之后还能够帮助人体细胞提高抗氧化性 ， 让人体细胞提高抵抗力 ， 从而能够防治一些疾病、细菌的侵染 ， 甚至可以减少癌细胞的出现概率 。
因此平时总是大鱼大肉的女性朋友们 ， 不妨偶尔也吃点蔬菜来换换口味 ， 玉米和芹菜都是不错的选择 ， 能够帮助你清除体内毒素 ， 让你保持身体健康 。
本文《这些食物竟是排毒小能手!经常吃肉的女性要吃点》
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