由于大众审美的要求 ， 女明星对身材的要求更加严格 。 大银幕上的脸盘大小 ， 一比就知道 。 对于很多人来说十分困难的减肥 ， 明星往往需要更健美的身材和更长久的保持度 。 一起来看看他们都是如何减肥的 。
林允在美人鱼中的惊艳出场让她成为近年炙手可热的年轻女性 ， 最近在网站平台上分享自己的护肤经验也让她圈了一波粉丝 ， 可见她是一个十分重视自我管理的人 。 林允身高将近一米七 ， 原本就不胖的她最近又瘦了十四斤 ， 纤细的小腹和四肢令人羡慕 ， 引发网友热议 。 为了知道她是如何减肥的 ， 有网友进行了探查 。 她坚持的是哥本哈根减肥法 。 早餐以黑咖啡和烤面包块为主 ， 午餐和晚餐会吃一些肉类和果蔬 。 的确在饮食调整下 ， 林允瘦的很快 。 但是眼尖的网友也发现这种减肥法不吃主食 ， 容易伤害身体并且反弹 。 所以希望大家还是不要借鉴了 。 毕竟循序渐进的减肥才能保持更久 。
【孙俪如何保持减重，林允胖着玩玩】孙俪几乎没有在镜头前胖过 ， 所以大家也就没有所谓的减肥话题 。 但是她的确非常注意养身和身体健康 ， 微博上有很多她的健身和养身小贴士 。 虽然她自己没有减肥困扰 ， 但是她帮助了自己的朋友进行了健康有效的减肥 ， 看来已经是教练级别的选手了 ， 看起来也更加轻缓健康 。 合理的饮食是减重的第一不 ， 不要使用减肥药物 ， 这反倒违背了健康的目的 。 此外 ， 泡脚 ， 早上喝红糖姜茶等暖心小妙招看起来没什么用 ， 却可以在调节饮食过程中提高免疫力 ， 发挥着重要的作用 。
夏日来临 ， 你是不是也在为身体上的赘肉忧愁呢 ， 减肥的同时一定要保证身体健康哦!
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