干海带怎么做好吃
![干海带怎么做好吃,干海带怎么泡发后还用煮吗?](http://img.yunnanlong.com/230415/06434645Q-0.jpg)
用料:豆腐200克 , 水1升 , 海带150克 , 辣椒酱20克 , 盐2克 , 鸡粉2克 。
【干海带怎么做好吃,干海带怎么泡发后还用煮吗?】
1、豆腐切块 , 海带泡发后切成小方块 。
![干海带怎么做好吃,干海带怎么泡发后还用煮吗?](http://img.yunnanlong.com/230415/0643464394-1.jpg)
2、锅中加水 , 倒入豆腐 , 海带 , 韩式辣椒酱 , 盐 , 鸡粉搅拌均匀 。
![干海带怎么做好吃,干海带怎么泡发后还用煮吗?](http://img.yunnanlong.com/230415/06434613I-2.jpg)
3、大火煮沸转小火炖10分钟 。
![干海带怎么做好吃,干海带怎么泡发后还用煮吗?](http://img.yunnanlong.com/230415/06434B347-3.jpg)
4、撒上葱花点缀即可出锅 。
![干海带怎么做好吃,干海带怎么泡发后还用煮吗?](http://img.yunnanlong.com/230415/0643463454-4.jpg)
海带:
海带 , 又名纶布、昆布、江白菜 , 是多年生大型食用藻类 。孢子体大型 , 褐色 , 扁平带状 。分叶片、柄部和固着器 , 固着器呈假根状 。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成 , 叶片下部有孢子囊 。具有黏液腔 , 可分泌滑性物质 。固着器树状分支 , 用以附着海底岩石 , 生长于水温较低的海中。
海带成本低廉 , 营养丰富 , 是一种重要的海生资源 。
海带是一种营养价值很高的蔬菜 , 每一百克干海带中含:粗蛋白8.2克 , 脂肪0.1克 , 糖57克 , 粗纤维9.8克 , 无机盐12.9克 , 钙2.25克 , 铁0.15克 , 以及胡萝卜素0.57毫克 , 硫胺素(维生素B1)0.69毫克 , 核黄素(维生素B2)0.36毫克 , 尼克酸16毫克 , 能发出262大卡热量 。与菠菜、油菜相比 , 除维生素C外 , 其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。
干海带怎么泡发后还用煮吗?干海带丝泡完用煮 。处理海带时 , 要把把成团海带打开 , 放在笼屉上蒸30分钟左右 , 再用清水泡点一夜 。
这是正常的现象 , 由于海水中生长的植物用清水泡点就会出现这些情况的 , 这样的海带可以吃 , 以后泡海带最好用盐水泡点 。
推荐阅读
- 宋代怎么灭亡的
- 文件夹中图片怎么调换位置,文件夹里的文件怎么随意调换位置?
- 淡奶油开封怎么保存,能保持多久
- 口罩买不到了怎么办?口罩要想再利用需要清楚这一点
- 移动合约套餐怎么强行取消,中国移动合约套餐能不能强制取消?
- 朋友圈怎么试探喜欢你的人?给喜欢的人暗示的朋友圈
- pdf转化为ppt的方法,pdf文件怎么转换成ppt文件?
- 斜线表格里面怎么输入文字
- 男生聊天嫌你烦的表现有哪些?男生聊天嫌你烦该怎么做
- 宋朝中通奸罪要怎么样惩罚