恋爱中的人 ， 有的人会变得非常敏感 ， 在意对方的每句话 ， 对方一个小小的无意识的活动都会让人患得患失 ， 他最近是不是懒得理我?他是不是在敷衍我?结果最后总是因为这些无意义的猜想 ， 弄得心烦意乱 ， 所以下面了解一下在谈恋爱过程中总是患得患失怎么办?
1、我觉得可以提高下自己的存在感啊 ， 从外貌到内在 ， 让对方意识到自己的存在 ， 就是让另一半有危机感吧 ， 这样对方就在乎自己一些 。肯定是对方对自己的关心不够所以才会有这样的感觉 ， 以后要注意提醒多陪伴 ， 多在一起 。
2、在恋爱中患得患失的女生 ， 通常不仅局限在恋爱中——在生活各方面 ， 都会比正常同龄女孩更加脆弱敏感 ， 神经发达 。对任何事物都有“不确定性” ， 容易没有安全感 。不要想太多 ， 有那么多时间想没有用的事情 ， 还不如 ， 努力学习如何提升自己事业 。同时也要有自己的朋友圈 ， 不要老是黏着别人 。
3、一个人不够自信 ， 所以会很没有信心 。很多人之所以会在爱情中有这种心理 ， 是由于在情感中太过在意 ， 太过提心吊胆 。归根结底 ， 就是说把感情当作了衣食住行的所有 。提高自己的自信 ， 保持自己的个性 。不能因为爱一个人就迷失掉自己 。
4、给自己安全感 ， 出现这样的情况主要是因为害怕对方抛弃自己 ， 给自己足够的安全感就不会这样了 。如果在恋爱中患得患失 ， 那肯定就是安全感不够多 ， 如果是产生这种情况 ， 首先要先冷静下来 ， 可以跟对方商量或者把注意力转移到其他方面去 。
【恋爱技巧：在谈恋爱过程中总是患得患失怎么办？】5、调整好自己的情绪 ， 不要疑神疑鬼 ， 感情是建立在信任的基础上 ， 在感情中患得患失是对自我安全意识不强 ， 缺乏安全感 。所以要找到自身的毛病改正 。摆正心态 ， 不要想那么多 ， 应该想清楚自己真正想要的是什么 。
6、这是很正常的现象 ， 一个人如果对另外一个人产生依赖感 ， 并且非常的喜欢对方 ， 就会激发内心的占有欲和不安全感 ， 害怕对方会有一天不喜欢自己了或者担心对方喜欢别人 。在恋爱过程中都是一个成长过程 ， 所以对于自身而言就是在不断成长的 ， 所以说患得患失都是很正常的一件事 。
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