2020年小寒是哪一天？2020年小寒是：2021年1月5日 阳历时刻：2021年1月5日11:23:17 阴历日期：冬月(小)廿二星期二 开始时刻：2021年1月5日11:23 结束时刻：2021年1月20日04:39 小寒 ， 是二十四节气中的第23个节气 ， 也是冬季的第5个节气 。 斗指子；太阳黄经为285°；公历1月5－7日交节 。 小寒 ， 标志着季冬时节的正式开始 。 冷气积久而寒 ， 小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思 。 小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样 ， 都是表示气温冷暖变化的节气 。
2 小寒的由来小寒表示的是气温变冷的节气 ， 我们都知道三九四九冰上走 ， 而小寒过几天后 ， 才进入“三九” ， 也就是最冷的时候 。 所以在一般人看来小寒比大寒要冷 。 小寒一次最早出现在《月令七十二候集解》中的“月初寒尚小……月半则大矣” 。 冷气积久而寒 ， 但还是刚刚开始 。
3 小寒饮食注意事项1、日常饮食可选择高热量、性偏温的食物 ， 如麻雀、鹌鹑、羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸽子、鳝鱼、虾、芝麻、栗子、牛奶等 。 2、这个季节的养生原则是敛藏精气 ， 固本扶元 ， 以"防寒补肾"为主 ， 进补食物可选择桃、栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、人参、黄芪、杜仲、当归、阿胶、何首乌、枸杞等 。 但体质偏热、偏实及容易上火者 ， 则注意凉热的合理搭配 。 3、少食性寒凉的中药 ， 如金银花、薄荷、白菊花、西洋参、沙参、决明子、鳖甲、龟板等 ， 以免伤脾胃阳气 。 4、切忌各种黏硬、生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等 。 5、忌各种寒凉食物 ， 如菱角、蚬肉、螃蟹、螺蛳、田螺、绿豆、绿豆芽、柿子、香蕉等 。
4 小寒节气有哪些习俗1、画图数九 二十四节气小寒节气最初起源于黄河流域,据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生 。 九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春凰”,均为繁体字,九字每字九划共九九八十一划,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,每过一九填充好一个字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒图才算大功告成 。 小寒节气正值三九严寒,所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系 。 数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法 。 2、吃糯米饭 广东民谚“小寒大寒无风自寒”,小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗 。 民间传统认为糯米比大米含糖量高,食用后全身感觉暖和,利于驱寒 。 中医理论认为糯米有补中益气之功效,在寒冷的季节吃糯米饭最适宜 。 3、吃腊八粥 小寒节气中另有一项重要的民俗就是吃“腊八粥” 。 古籍记载,腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染,这些食品均为甘温之品,有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效 。 4、探梅 此时腊梅含苞待放 ， 挑选有梅花的绝佳风景地 ， 细细赏玩 ， 孤雅幽香 ， 清爽振奋 。 5、吃菜饭 在小寒节气来临的时候 ， 老南京都有煮菜饭吃的习俗 。 因为菜饭是暖性食物 ， 也算得上寒冬腊月最佳食品 ， 如果配上热腾腾的羊肉汤更能去湿气、暖心胃、补充阳 ， 称得上‘一九补一冬’ 。 6、准备年货
【2021年小寒是哪一天 小寒节气有什么讲究】小寒节气是二十四节气中的第23个节气 ， 所以小寒到了 ， 也就意味着距离我们的春节不远了 。 因此 ， 小寒的时候很多地方年味渐浓 ， 家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花 ， 赶集买年画、彩灯、鞭炮等等 ， 陆续为春节作准备 。
推荐阅读
- 女生为什么不能养博美
- 母猫叫小猫的声音是什么样的
- 狗狗讨厌主人的表现有哪些
- 百香籽上色慢是密度高吗
- dc20v什么意思
- dnf狂战带地狱还是次元
- E D D是什么
- 猴子的天敌是什么动物
- 10h是什么意思
- 中华鲟是保护动物吗