女明星本不胖 ， 但是遇到了水肿加上不好看的镜头 ， 分分钟变成包子脸 。 陈妍希就深受其害 ， 她的四肢腹部都没有赘肉 ， 可以看出已经非常瘦了 ， 但是上镜仍然变成“小笼包” 。 很多女性也是如此 ， 其实这种胖都是水肿引起的虚胖 。
前一阵陈妍希上综艺点菜还引发了一阵热议 ， 不要盐不要酱油 ， 简直是在吃没有味道的东西 ， 渤哥都被惊吓到还有这种操作 。 这是因为摄入盐分加大肾脏工作 ， 会让水肿变得更加严重 。 同样有这种困扰的还有杨紫 ， 日常战斗在减肥第一线的杨紫也是这样 ， 明明已经瘦出超细腰 ， 两颊仍然时不时肿一圈 ， 也难怪整天被怀疑变脸 。
天气炎热的日子 ， 湿气更加严重 ， 水分循环不正常 ， 水肿让你的脸妥妥大一圈 。 看人先看脸 ， 想要瘦下来先从消水肿开始做起 。
一、少吃重口食品
【女生如何瘦脸，陈妍希最怕的浮肿脸都是虚胖】
陈妍希已经为我们做了最好的榜样 ， 其实不只是她 ， 其他女星的减肥餐也是一律得寡淡 ， 完全是食物本身的颜色 。 健身餐多是清水煮白菜不是没有道理的 。 盐分进入水分和内脏器官 ， 在循环慢的月经期间尤其主要控盐 。
二、久站久坐
都市职场女性久坐久站成为日常 ， 容易形成小腿的静脉曲张 ， 所以需要能够经常换姿势 ， 站坐交替活动一下 。 回家之后可以倒立或对小腿进行按摩 ， 可以循环加快 。
三、按摩颈部
经常容易脸上水肿的女生可以进行按摩 ， 在脖颈的地方疏通淋巴 ， 加速血液循环 ， 可以让面部的水肿小时 。 从耳后一直到肩膀来回按压 ， 手上涂抹精油润滑 ， 可以让颈部肌肤肌肤变得细腻光滑 。
这三种方法让你身体减少肿胀 ， 看起来才是你真实的体重 。
本文《女生如何瘦脸 ， 陈妍希最怕的浮肿脸都是虚胖》
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