最近 ， 总觉得大家看我的眼神有些怪 ， 后来实在受不了就问了同事 ， 结果她们告诉我说 ， 你最近变胖了都没有发现吗?我就感觉有点不可相信 ， 我天天的量体重 ， 也没发现自己变重了啊 ， 后来照了镜子之后才发现原来是出现了双层下巴 。 这小小的双层肉一出现 ， 别说是我 ， 就是大明星们也HOLD不住啊 ， 照样显老显胖 。
要想解决双下巴 ， 我们还是得先了解它 ， 不同的人成因也是不太一样的 ， 不能一概而论 ， 具体来说双下巴总共有三种类型：脂肪型、水肿型以及皮肤松弛型 。 脂肪型的双下巴就是因为脸上的肉变多了导致的 ， 也就是在下颌部分脂肪堆积过多导致的;而水肿型是一种虚胖 ， 常常是因为生活不规律所导致的 ， 并不是因为脸部脂肪过多;皮肤松弛型的双下巴是因为皮肤失去了弹性 ， 肌肤自然下垂所导致的 。
既然知道了双下巴出现的原因 ， 那也就好解决了 。 一般我们可以通过下面三种方法来去掉双下巴 。
【双下巴显胖又显老，怎么办？这些方法瘦脸效果佳】第一、做瘦脸操 。 具体步骤：先微张嘴 ， 让下巴做前后运动 ， 放松面部的肌肉 ， 这个过程大概5-7次 ， 接着将嘴张大呈0字型 ， 再慢慢的收回来 ， 在收回来的过程中将下巴略微向前伸 ， 这个过程也重复个5-7次 。 每一次的动作结束之后 ， 可以快速的进行一下嘴部的张合运动 ， 这样有助于缓解做完瘦脸操后产生的面部酸痛感 。
第二、做瑜伽 。 瑜伽之中的狮子式也是可以起到瘦脸作用的 ， 它可以有效的帮助女性朋友们缓解面部肌肉压力 ， 消除面部脂肪的堆积 。 具体步骤：首先保持跪坐的姿势 ， 保持身体的平直状态 ， 双手平放于膝盖上 。 在吸气的同时 ， 身体稍微向前倾 ， 双手扶到膝盖前 ， 这个过程也要保持身体和手臂的绷紧状态 。 接着 ， 瞪大双眼 ， 长大嘴巴 ， 将舌头尽可能的向下伸出 ， 保持这个姿势几秒钟 ， 在慢慢收回姿势回复到最初 。 一组动作就完成了 ， 每天完成大概3-5组 。
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