刮痧是一种常见的养生方法 ， 这种传统的中医方法能够疏通筋脉 。 刮痧一般在后背脖颈的地方 ， 局部会产生红黑瘀块 ， 但是在刮痧之后就会变得非常舒服 。 刮痧的好处有很多 ， 但是如果方法不对也会对人体产生伤害 ， 一起来看一下刮痧的注意事项 。
刮痧的好处
一、 舒筋活络
刮痧能够缓解肌肉紧张 ， 很多人在长期伏案工作后都会出现肩颈酸痛的症状 ， 后背变得紧绷 。 通过刮痧能够让血气疏通 ， 散除淤血 ， 以达到舒通筋骨的效果 ， 缓解肌肉僵硬 。
二、 清热排毒
夏天的时候容易中暑 ， 天气燥热导致人体平衡体温能力下降 。 通过刮痧能够达到排毒降暑的作用 ， 排出身体毒素 ， 缓解头晕呕吐症状 。
三、 滋阴补阳
在中医理论中 ， 刮痧具有滋阴补阳的效果 ， 能够调节人体阴阳平衡 。 阴阳偏盛体质的人群可以进行刮痧调理 。
刮痧的坏处
一、皮外损伤
刮痧只能偶一为之 ， 是快速消毒街排的方法 。 但是不能总是刮痧 ， 功效会逐渐减弱 ， 还会造成皮肤损伤 。
【刮痧的三大好处排毒降暑，注意禁忌事项避开坏处】
二、加重内脏负担
有血液疾病和基础疾病的人不要刮痧 ， 因为它在让皮下充血的过程中 ， 身体循环加快 ， 也容易造成习心脏肾脏的负担 。
刮痧的注意事项
一、禁忌人群
孕妇、月经期间的女性、皮肤病患者都不适合做刮痧 。 这些人身体情况比较特殊 ， 刮痧会加重病情 ， 让人变得更加虚弱 。
二、专业手法
刮痧一定要找正规医院的医生 ， 刮痧的手法和穴位都非常重要 。 不专业的刮痧会引发发炎不消退的症状 。
现在有越来越多人通过中医刮痧养生 ， 一定要先了解它的优缺点再进行治疗 。
本文《刮痧三大好处排毒降暑 ， 注意禁忌事项避开坏处》
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