【人鱼线是哪里】
指男性腹部两侧、接近骨盆上方组成V形的两条线条 ， 因其形似于鱼类下部略收缩的形态 ， 故称之为人鱼线 。 人鱼线又名人鱼纹 ， 正式学名为“腹外斜肌” 。 达芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标 。
人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域 ， 由于线条没有腹肌明显 ， 又容易成为脂肪堆积的区域 ， 很多人在训练的时候容易忽略 ， 也不容易见到成效 。 建议在进行肌肉训练之前先进行无氧的肌肉训练 ， 再开始30到45分钟的有氧训练 ， 先让身体开始燃烧脂肪 。 另外 ， 运动完后也要适当补充蛋白质 ， 提供肌肉生长所需要的养分 。
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