黑枸杞有什么功效？黑枸杞泡水喝五大营养价值及疗效 _黑枸杞泡水喝的禁忌

大家都知道枸杞，但可能不知道黑枸杞是什么东西?其实黑枸杞也是枸杞中的一种。可能对于黑枸杞大家不是很了解，那么黑枸杞有什么功效与作用呢?是否它的功效与作用比红色枸杞还要更丰富呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

一、黑枸杞有什么功效
用黑枸杞来泡水喝，确实有五大营养价值。
1、抗氧化
首先第一点就是它具有抗氧化性。黑枸杞要比红枸杞还要具有一定的抗氧化作用，因为它含有的花色素是能够延缓衰老的，同时如果女性坚持每日服用的话，也可以消除自由基，那么就可以有防癌的功效了。

2、促进血液循环
对于女性来说最怕的就是手脚冰冷了，而对于一些静脉曲张的朋友来说，也是可以服用枸杞来缓解这种症状的，这也主要是因为它含有的花青素，是能够改善血液循环的。
3、美容美颜
一样是其中的花青素所发挥的抗氧化作用，所以它不仅具有一定的抗紫外线作用，还可以防止肌肤长皱纹，对于女性朋友们来说是可以坚持每日服用十粒左右的黑枸杞，这样就可以达到美容美颜的目的了。
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4、促进睡眠
对于现代人来说，可能都有熬夜以及失眠多梦的情况，那么黑枸杞就可以改善这种情况，同时保护心脑血管以及脑神经，具有一定的安眠功效，对于睡眠不好的人来说是可以改善睡眠质量的。