流行性感冒的症状，冬季预防流感的必做五件事 _流行性感冒的症状

冬季流感多发，不及时医治会引发严重的后果甚至死亡，是家庭需要警惕的疾病。流感是流感病毒引起的，比一般感冒要严重，而且容易传染给别人。患上流行性感冒的症状有哪些?冬天预防流感你需要做到这六件事情。

流行性感冒的症状
一、发烧
身体打寒战，随之出现高烧。流感是非常猛烈的，温度可高达39度，并且要持续三天以上。
二、身体酸痛
急性流感会感觉到头痛和身体酸痛无力，部分儿童会感觉都肚子痛、小腿痛，有肌肉发炎的并发症状。
三、喉咙痛
流行性感冒也会出现呼吸道不适，不过比较弱，产生咳嗽、喉咙痛等症状。

预防流感的五件事
一、提高免疫力
流感病毒更容易入侵身体抵抗能力差的人群，平时就要做好免疫力的提高。坚持锻炼，保持充足的睡眠和愉快的心情。
二、个人清洁
在流感多发季节更要注重个人卫生，从户外回家后要马上洗手，平时不要用手直接触碰眼睛和嘴巴。每天用盐水清洗一遍口腔减少细菌。
三、戴口罩
在外出接触人群的时候需要带上特制的流感口罩，能够让抵御病毒感染。在出入暖气房的时候及时做好衣着的穿脱。

四、接种流感疫苗
得流感后身体会出现抗体，很长一段时间都不会再患流感。因此易感人群也可以接种流感疫苗预防得病。
五、饮食调整
在流感期不吃生冷海鲜、煎烤油炸等食物。多吃维生素含量高的食物，比如苹果、白菜根等果蔬。
在出现流感后要及时就医不要拖延，因为高烧、腹泻造成的脱水会让人非常疲惫。症状比较轻的患者也要尽量在家里休息，和周围人群隔离开来以免传染。
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