润喉美容银耳汤的做法，银耳和这五种食材搭配才养生 _银耳

银耳汤可以滋润喉咙，解除干燥，对女性有很好的美容功效，一年四季都可以吃。银耳有大量的氨基酸、蛋白质等营养，被认为是平价燕窝。煮燕窝的时候搭配上其他食材，不仅味道更好，而且还能够增加营养吸收。平时如何做银耳?看这一篇就全知道了!
银耳汤的做法

一、紫薯莲子银耳汤
【润喉美容银耳汤的做法，银耳和这五种食材搭配才养生】紫色的银耳汤是一道高颜值甜品，将泡过的银耳放入高压锅很快就可以压软，将紫薯切成小块和莲子一起放入汤水中，盖上再小火煮半小时就可以煮出胶质，汤也会变得粘稠，盛出来浇上一勺蜂蜜香甜可口。
二、红枣木瓜银耳汤
木瓜可以调节女性激素，对皮肤有美容功效，还能够补血丰胸。将木瓜切成大块，和撕碎的银耳、去籽的红枣一起放入锅里，中火炖煮半小时，等银耳完全变软的时候就可以盛出来了，汤水清澈入口有淡淡的甜味。

三、桂圆银耳汤
桂圆肉有利于补血健脾，晒干果肉厚实有嚼劲适合煮汤。将桂圆剥出来清洗，和银耳一起放入炖罐中，中火煮半小时，放入枸杞再炖半小时，放入冰糖融化后就可以食用了。
四、雪梨银耳汤
银耳汤里面加入水果口感清新，雪梨具有降火清肺的效果。口感清甜煮熟后会变得的柔软，它和软糯的银耳十分搭配。将银耳摘成小片先煮到高压锅充气。然后将切块雪梨和红枣一起放入煮软。