羊肉百合的做法,羊肉汤可以放百合吗

羊肉汤可以放百合吗

羊肉百合的做法,羊肉汤可以放百合吗


可以 。羊肉汤味甘、性温,含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分;而百合味甘,性寒,含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素、秋水仙碱等营养成分,两者在性味以及成分上均无相克冲突,可搭配同食 。
羊肉百合的做法?材料
主料:羊肉,

辅料:百合,青红椒,洋葱,紫苏,

调料:盐,鸡精,白糖,黑胡椒粉,红葡萄酒

做法
1、将羊肉切成片,加盐、黑胡椒粉、红葡萄酒拌匀,青红椒和洋葱分别切成小块,紫苏切成细丝,百合洗净;

2、坐锅点火倒入油,油热后下腌好的羊肉、百合、洋葱、青红椒大火翻炒片刻,加入盐、鸡精、白糖调味,烹少许红葡萄酒出锅,食用时和紫苏拌匀即可 。

【羊肉百合的做法,羊肉汤可以放百合吗】特点:鲜香滑嫩,浓郁,具有中亚风味的特点 。

天天提示:在羊肉片中加少许素油可使肉不粘连 。

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