每个人都会有情绪不佳的时刻 ， 有的人则会情绪崩坏 ， 甚至做出了极端化的选择 ， 如与这个社会隔离 ， 将自己围困在自个的世界里 ， 不愿让任何人来接触自己 ， 可能还会做出许多伤害自个的行为 。 有的人则能学会自我调控情绪 ， 将自己的心情述说给别人听 ， 或是选取恰当形式 ， 让自己能再短时间内迅速走出这种困境 。 那么 ， 我们也来看下哪些星座最会调控自我情绪呢?
摩羯座
【这几个星座的情绪调节能力很强】性格沉闷的摩羯 ， 难免会遇到一些不开心的事而感到烦闷 ， 但摩羯并不会让自己长久地沉浸在这种情绪中 ， 因为难过的情绪一直憋着会很痛苦 。 在这种情况下 ， 摩羯一般就会将全部心力都投入到工作中 ， 本就热爱工作的摩羯 ， 会比以往投入好几倍的精力 ， 只为了将那些不快抛诸脑后 。 忙碌着 ， 心情也就会慢慢好转 ， 人也变得开朗起来 ， 更有精力去迎接烦心琐碎事了 。
巨蟹座
巨蟹对于朋友的认知便是:难过的时候 ， 你无需给予我任何安慰 ， 但能听我絮叨几句就好 。 还能忍着我的一些小脾性 ， 因为你知道 ， 我也不是那种故意要使性子的人 ， 只是到了伤心处 ， 没法忍住而已 。
因此 ， 情绪崩坏的巨蟹 ， 所选择的发泄方式便是跟好友倾诉 ， 约上三两好友去找个休闲小店 ， 点上几杯茶 ， 聊会天 。 或是去找个项目活动 ， 打球 ， 唱歌等等 ， 反正与友人在一起 ， 就可以尽情吐槽心里的不快 ， 情绪会畅快很多!
水瓶座
水瓶过得随性 ， 活得通透 ， 也明白情绪不佳不利于身心的健康发展 ， 只有及时将自己的不良情绪给排放出去 ， 方可恢复到最佳状态 。 当负面情绪向水瓶袭来时 ， 水瓶或许会选择去运动 ， 傍晚时分 ， 插着耳机 ， 一个人奔跑在宽阔的操场上 ， 一圈又一圈 ， 直到汗水渗透了自己衣裳 ， 喘气声起 ， 水瓶才会慢慢放缓步调 ， 每次的奔跑 ， 都觉得所有的不良情绪都随着淋漓的汗水消失殆尽 。 人 ， 终于畅快许多 。
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