我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头 。 据统计，人的一生中，大约有三分之一的时间用于睡觉 。 所以，枕头与人有不解之缘 。
【为什么睡觉时要枕枕头】为什么睡觉时要枕枕头呢？原来，枕头对人体健康有重要作用 。 如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置就比心脏低，那么流到头部的血液会增多，头部血管就会充血；时间一长，人就会头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉，进而影响第二天的工作效率 。
相反，头垫高了睡觉，胸部也连带被略微抬高了 。 这样，下半身的血液就可以顺流得慢些，能减轻心脏的负担 。 仰卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴在床上，这样有利于呼吸 。 侧睡的人，由于肩比头部宽，垫上枕头就可以补上头与床之间的空当，不至于歪着头睡觉 。
选用枕头必须考虑枕头的高度和硬度 。 枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子疼，头痛，甚至会“落枕”；太低了，起不到垫枕头的作用 。 枕头的标准高度应该是6—9厘米，而且要不硬不软，弹性适中 。
推荐阅读
- 为什么湿的手套和袜子不容易脱下来
- 拍月亮时为什么有个光点在旁边
- 提车为啥女人不能一起去 买车时千万不能说的话
- 月末时分，盘点这些星座最想收获的惊喜：双子、巨蟹
- 狗狗能吃饭吗
- 月末时分，盘点这些星座最想收获的惊喜：白羊、金牛
- 狗狗难产的应急措施
- 狗狗流口水老长的黏稠怎么办
- Win8关机时出现错误提示驱动器没有磁盘如何处理？
- Win8.1企业版升级Win10时如何保留系统数据