慧跑，助您轻如羽、跑无伤
跑者中存在这样一群人，平时安静心率也不是太高，但只要一跑步，无论快慢，心率就会迅速飙升到老高的水平，比如超过160次/分，甚至170次/分，即便是降低速度，心率也下不来，跑步时心率总是维持在较高水平，有些跑者在这种情况下，跑得很累很喘，但有些跑者在心率达到一百六七十时，并不感觉特别累，心率如何看待跑步时心率飙升，难以控制心率的情况呢？有没有办法降低跑步时的心率呢？
什么叫跑步时心率飙升
心率个体差异很大，受到多种因素的影响
导致跑步时心率飙升的原因
【为什么慢跑心率还很高 跑步时心率多少合适】只有通过长期的训练才能逐步降低安静和运动时的心率
总结
话题：你跑步时心率容易快速上升吗？说说你的感受，欢迎留言！
推荐阅读
- 古人为什么不能穿鞋子上殿 包含了什么样的礼仪
- 乾隆为什么那么长寿命
- 大雁为什么可以做聘礼
- 大雁塔为什么叫大雁塔
- 火箭为什么大部分在晚上发射
- 为什么医生不建议做核磁共振? 做磁共振多少钱
- 猪大肠为什么会臭
- 为什么日本武士佩刀一长一短
- 2022年北京冬奥会会徽为什么图案
- 蓝猫为什么不能养