三、凉拌菜少放盐
吃凉拌菜的话， 其实一般是靠醋和辣椒来提味道的， 食盐占得分量没有那么重 。 但是很多人就喜欢加很多的盐， 这样其实是不对的， 可以多加点醋和辣椒反而没关系 。
总之， 食盐虽好， 但是我们一定要注意适量的的食用， 一旦过量就将得不偿失 。 希望大家要引起重视哦！
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