练声的方法是：第一步，练气 。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础 。气息的大小对发声有着直接的关系 。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带 。所以我们练声，首先要学会用气 。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去 。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法 。注意吸气时不要提肩 。
呼气：呼气时要慢慢地进行 。要让气慢慢地呼出 。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的 。呼气时可以把两齿基本合上 。留一条小缝让气息慢慢地通过 。
这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气 。数数，看能数多少 。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声 。
③按字正腔圆的要求读下列成语：
英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑
果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断
源远流长 山清水秀
④读练口令
A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮 。
B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗 。
C.洪小波和白小果，
拿着箩筐收萝卜 。
洪小波收了一筐白萝卜，
白小果收了一筐红萝卜 。
不知是洪小波收的白萝卜多，
还是白小果收的红萝卜多 。。
(4)复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍 。这种方法在课堂上使用的较多 。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话 。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性 。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章 。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行 。直到能完全把这个作品复述出来 。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来 。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性 。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理 。
(5)模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话 。其实模仿的过程也是一个学习的过程 。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿 。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿 。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高 。
其方法是：
①模仿专人 。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿 。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿 。
②专题模仿 。
③随时模仿 。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高 。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识 。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方 。
(6)描述法
小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些 。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来 。
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