哈密瓜中还含有丰富的营养物质 ， 比如像维生素a和维生素C等 ， 不仅非常有利于身体健康 ， 同时还具有很好的美容功效 。 最重要的是 ， 哈密瓜不会给肠胃造成负担 。
4、番茄
番茄同样是夜宵的首选食品 ， 经过实验研究发现 ， 番茄中所含有的热量非常低 。 每100克番茄仅含有19大卡的热量 ， 因此一些有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群 ， 这个时候不妨多吃些番茄 。 食用方法有很多 ， 但最好是制成沙拉食用 ， 以免营养流失 。
【夜宵吃不对有不少害处】这些都是熬夜一族最好的夜宵选择 ， 除此之外还可以吃一些清淡的食物 ， 比如像青菜面、素馅饺子等 ， 这些都具有很好的饱腹功效 。 或者还可以喝些牛奶 ， 不仅可以饱腹同时还具有促进睡眠的作用 。
推荐阅读
- 吃的太饱容易撑出身体疾病
- 空腹千万别吃的食物
- 增强记忆延缓衰老可常吃的食物
- 饺子面怎样和又软又好吃呢
- 新鲜荷花怎么吃
- 为什么小儿推拿不让吃药 小儿推拿和吃药相冲吗
- 空心菜吃叶子还是吃茎
- 狗狗感冒药有哪些？ 狗感冒了吃什么药
- 苏州十大经典特色美食小吃 苏州的特产
- 杏仁怎么处理才能吃