说到嚼口香糖 ， 很多人随身携带的包里都会有 ， 在吃完饭后 ， 拿出一块咀嚼一下 。 也有一些人 ， 在抽烟结束后 ， 感觉到嘴里不舒服 ， 也会拿一个出来咀嚼 。 更不用说 ， 有些人遇到紧张的事情 ， 也会嚼口香糖 ， 从而能够缓解注意力 。 香甜的味道 ， 让人忍不住的多咀嚼 。 很多人会纳闷 ， 口香糖到底好不好？经常嚼对身体有没有影响？下面跟随一起来了解一下吧 。
或许是受到电视广告的影响 ， 很多人会想着通过嚼口香糖 ， 达到清洁口腔、保护牙齿的作用 ， 确实在制作过程中 ， 会加入一些物质 ， 使得人们的口气变得更加清新 ， 例如薄荷味 ， 让人口气变得很好 ， 远离了口腔异味 。 而想要达到清洁口腔 ， 清除牙齿上的脏东西 ， 最好选择嚼那种无糖的 ， 可能很多人根本没有注意这个细节 ， 拿到口香糖就会咀嚼 ， 无糖的口香糖 ， 刺激唾液 ， 口腔中唾液越来越多 ， 不断地清除牙齿上的脏东西 ， 保护好牙齿 。 相反 ， 如果嚼了含糖口香糖 ， 嘴里确实有甜味 ， 但是也会因为糖分多 ， 对牙齿形成了刺激 ， 诱发了龋齿的出现 。 反而不利于口腔 ， 为此 ， 可以这样总结 ， 无糖口香糖可以保护牙齿 ， 含糖口香糖却会损伤牙齿 。
有些人会有这样的感觉 ， 在嚼口香糖的时候 ， 却出现了胃痛 ， 这样的情况 ， 是因为咀嚼过程中 ， 导致消化液产生增多 ， 尤其是已经没有味道的口香糖依然在嘴里咀嚼 ， 会进一步刺激酸性物质、蛋白酶的产生 ， 对胃肠道的影响更大 。 与此同时 ， 会发现有胀气的感觉 ， 也是会带来不适之感的 。
过多地嚼口香糖 ， 会让人的脸部肌肉得到锻炼 ， 促使上颌肌肉群 ， 因为过度锻炼刺激到整个脸型 ， 在这过程中 ， 还会影响到下颌 ， 很容易让人的脸型有所改变 ， 呈现出方形脸 ， 甚至会使得人们的咬肌变大 。
对于孩子 ， 很多成年人是不会给他们吃口香糖的 ， 主要是怕孩子吃的时候 ， 出现了吞咽口香糖的情况 ， 除了这个原因之外 ， 如果孩子经常嚼口香糖 ， 还会影响到咀嚼肌 ， 本身孩子的咀嚼肌发育并不完善 ， 会一直处于紧张状态下 ， 会在睡梦中对孩子的睡眠造成影响 ， 让他们出现磨牙的情况 。
很多运动员在练习或比赛中 ， 都会咀嚼口香糖 ， 来提高脑部血流 ， 刺激大脑活跃性 ， 反射神经、记忆力、判断力、集中力也都会提高 。 另外 ， 很多老人牙齿松动 ， 喜欢吃柔软的食物 ， 不止咀嚼次数减少 ， 也会加速大脑老化 ， 加上摄取的营养种类有限 ， 导致营养不良 ， 身体越来越衰弱 。 建议在三餐之间 ， 一天三次 ， 每次嚼口香糖5分钟 。 注意咀嚼时不要光用一边牙齿 ， 且不要选择含糖或含酸性物质的口香糖 ， 否则会引起蛀牙等问题 。
足以看出口香糖具有两面性 ， 一方面是可以帮助人们改善口腔的 ， 促使口气变得清新 ， 但是当长时间的咀嚼口香糖就不好了 ， 很容易刺激身体 ， 带来不太好的情况 ， 这些麻烦 ， 也需要大家多重视 。 并且要记住 ， 每天嚼口香糖的时间不要超过15分钟 ， 时间长的话 ， 口香糖已经没有了味道 ， 并且反复的咀嚼 ， 还会让牙齿有一种疲劳感 。
【嚼口香糖能够缓解注意力】
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