全身艾灸的顺序 _全身

艾灸，是一种特殊的植物和热力结合的疗法，为中医特有。艾灸，顾名思义，是使用艾叶条实施灸法，通过点燃艾条产生的热量，刺激穴位、调理身体。艾灸可以在身体的某一部分实施，也可以进行全身艾灸。如果要进行全身艾灸，那么就需要特别注意顺序。进行全身艾灸的顺序如果太过随意、不遵循规律，那么进行全身艾灸非但不会给身体带来好处，反而可能给身体带来一些问题。

根据孙思邈的《千金要方》“先阳后阴”的原则，进行全身艾灸时，先从身体的上身开始，再到下身，因为上身属阳而下身属阴。在上身进行艾灸时，先灸左侧，再灸右侧，亦是因为左侧属阳而右侧属阴。而在上身进行艾灸还需要理清先从背面开始还是从正面开始，由于常有“面朝黄土背朝天”一说，因此背部属阳而正面属阴，从而先灸背部再灸正面。

【全身艾灸的顺序】综上所述，如果要进行全身艾灸，先从人体上半身背面的左侧开始，再到人体上半身背面的右侧，接下来是人体下半身背面的左侧，人体下半身背面的右侧，人体上半身正面左侧，人体上半身正面右侧，人体下半身正面左侧，人体下半身正面右侧。按照正确的全身艾灸顺序，才能达到艾灸理想的调理效果：温阳补虚、驱寒散结、平衡阴阳之气。这样就不会导致面部烘热、口感舌燥、有上火之感。